ثمان خطوات لتبدو السيدات اصغر سنا

بواسطة: المركز الأمريكي للعلاج الطبيعي تاريخ النشر: الجمعة، 08 أغسطس 2014 آخر تحديث: الإثنين، 07 فبراير 2022

1- استخدمي منتجات حماية البشرة المناسبة لك والتي تحتوي على :

a- مضادات الأكسدة (Anti Oxidants) مثل الفيتامين سي (Vitamin C).

b- الريتينوئيد (Retinoids) التي تساعد على تجديد خلايا البشرة وتحفز انتاج بروتين الكولاجين الذي يشد الجلد.

c- حمض الألفا هايدروكسي (Alpha Hydroxy Acid) الذي يقشر الجلد بلطف ويزيل الطبقة السطحية الميتة من البشرة ويجدد خلايا البشرة.

2- استخدمي الكريم الواقي من الشمس يوميا ولا تخرجي من دونه خاصة أثناء النهار.

3- لا تكثري من استخدام المكياج وخاصة كريم الأساس (Foundation) لأنه سميك ويسد مسام البشرة ويتوضع في خطوط الجلد

وأماكن البشرة الخشنة واستبدليه بكريم أساس خفيف وشفاف ومرطب للبشرة ، ويمكن أن تستعيضي عنه بكريم مرطب ملون أي له

لون ، وابتعدي عن المكياج المكون من البودرة ، ويفضل استخدام كريم أولي قبل وضع كريم الأساس كي يخفف من أضرار كريم الأساس على البشرة.

4- استخدمي كريم يورد لون البشرة ( يجعل لون البشرة ورديا ) كي يبدو الوجه أجمل لان هذا الكريم يندمج بشكل سهل مع خطوط الوجه ومع البشرة الجافة.

5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تعطي مظهر البهرجة واللمعان.

6- ابتعدي عن استخدام مبيضات البشرة وظل العيون اللامع والمنتجات البراقة لأنها تزيد من ملاحظة الآخرين لتجاعيد وجهك.

واستبدلي ذالك بظل العيون الغامق وبالمنتجات عديمة اللون ، وابتعدي عن استخدام قلم التخطيط السائل واستبدليه بقلم تخطيط جاف.

7- لا تنسي العناية بالرقبة:

كل ما تقدمت السيدات بالسن كلما فقدت الرقبة مرونتها بشكل أسرع من أي جزء أخر من الجسم وننصح ب:

a- استخدام الكريم المرطب للبشرة كل صباح ومساء.

b- فرك الرقبة جيدا باستخدام كريم مقشر مرة او مرتين أسبوعيا للتخلص من الخلايا الميتة وتجديد خلايا البشرة.

c- استخدام واقي الشمس يوميا على منطقة الرقبة.

8- انتبهي ليديك:

-aالبسي القفازات عند غسل الصحون.

-bفي كل مرة تستخدمين فيها القفازات استخدمي كريم مرطب لليدين.

نصائح ذهبية للتخلص من التجاعيد

مضار صحية كبيرة في حال سوء استخدام المكياح ؟

المركز الامريكي للعلاج الطبيعي - الكويت

بقلم الدكتور أيمن الحكيم

فيديوهات ذات صلة