للأم الجديدة لا تعيدي أخطاء من سبقوكِ، احصلي على وقت خاص بكِ

تاريخ النشر: الإثنين، 14 مارس 2016 آخر تحديث: الإثنين، 05 سبتمبر 2022

يجب على كل أم أن تضع نفسها كأولوية، لأنك عندما تكونين متعبة جسدياً ونفسياً لن تستطيعي منح أطفالك ما يحتاجونه من صبر وحب، كما أنك لن تستمتعي بوقتك معهم.

ولذلك إليكِ بعض النصائح التي ستساعدك:

1-انسي مقولة سوبر ماما:

لست مضطرة أن تبقي على المستوى المثالي في جميع نواحي حياتك مثل بيت نظيف لا شائبة فيه، طهو الطعام كالمحترفين، الظهور بمظهر عارضة الأزياء، المحافظة على مهنة ناجحة بالإضافة لتربية الأطفال.

عليكِ أن تتقبلي أن الأمور اختلفت عما كانت عليه سابقاً وبالتالي أن تعملي وفق طاقتك لا أكثر.

2-خذي استراحة من عملك كأم:

اذهبي إلى صالون التجميل وتمتعي بساعات خاصة بك دون أن تقلقي على أطفالك و زوجك ومنزلك، أنت تستحقين إجازة سريعة وسوف تعودين إلى المنزل محمّلة بطاقة إيجابية وشعور بالرضى عن النفس بالإضافة إلى الشوق لأطفالك.

3-ليس من العيب طلب المساعدة:

سواء كان من العائلة أو الأصدقاء أو حتى الحاضنة إنه أمر طبيعي وغاية في الأهمية وخاصة إن كنتِ أماً حديثة مع طفل رضيع، فإن نظام الدعم والنصائح التي يقدمونها لكِ تساعدك في المحافظة على قوتك وتركيزك خلال اليوم.

4-استمتعي برحلة الأمومة:

سوف تمرين بمراحل صعبة وأخرى سهلة وهذا ليس بسر، ولكن عندما يمضي الوقت لا يجب ألا تكوني قد استمتعي بجميع مراحل أطفالك كما باقي الأمهات، فالصغار يكبرون بسرعة، ولذلك استمتعي بكل اللحظات وعيشيها بفرح، وعندها ستبقين على ذكريات جميلة وسعيدة.

5 نصائح لكل أم تريد الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة

للأم الجديدة لا تعيدي أخطاء من سبقوكِ، احصلي على وقت خاص بكِ

فيديوهات ذات صلة

مواضيع ذات صلة