هل يؤثر الصيام على الأطفال؟

  • تاريخ النشر: الثلاثاء، 14 مايو 2019 آخر تحديث: الإثنين، 17 أكتوبر 2022
هل يؤثر الصيام على الأطفال؟

تحتار أمهات كثيرات حول ما إذا كان بوسعهن السماح لأطفالهن بالصيام، والحقيقة أن كل حالة طفل مختلفة عن الأخرى، وإن كان يجدر بكِ الحرص على تلقّي طفلكِ الكميات المطلوبة من الغذاء وحمايته من الجفاف. لذا، فإن الرأي الأكثر صواباً هو في تدريبه على الصيام في عُمر مبكر، ليبقى الإلزام عند البلوغ.

صيام الأطفال

هل يؤثر الصيام على الأطفال؟

يحدث في مرات أن يؤثر الصيام سلباً على الأطفال، لا سيما خلال ساعات النهار الطويلة، وتحديداً في أشهر الصيف وعند الحرارة المرتفعة، بالإضافة لحالات الوهن الصحي التي يُصاب بها الطفل، مثل أن تكون قوة دمه ليست كما يجب أو أن يكون مصاباً بالجفاف أو فقر الدم أو نقص الحديد.

يجدر بكِ تقييم حالة طفلكِ بناءً على معرفتكِ المسبقة بتفاصيله الصحية، كما يجدر بكِ استشارة الطبيب المشرف عليه، وهو القادر حتماً على تقييم الأمر طبياً.

نصائح لصوم الأطفال الآمن في رمضان:

  • احرصي على أن يتناول طفلكِ كميات كافية من السوائل خلال ساعات الإفطار؛ لئلا يُصاب بالجفاف.
  • تأكدي من حصول طفلكِ على جميع العناصر الغذائية التي يجدر به تناولها خلال ساعات الإفطار؛ لئلا تتأثر قوة دمه.
  • احرصي ألاّ يتعرّض طفلكِ لأشعة الشمس خلال ساعات الصيام.
  • تأكدي من كون طفلكِ لا يبذل نشاطاً جسدياً مبالغاً فيه خلال ساعات الصيام.
  • لا تجبري طفلكِ على الصيام دون سن التكليف، بل حاولي إقناعه وتدريبه على ذلك.
  • اقترحي عليه النوم خلال ساعات الصيام؛ لتسهيل المهمة عليه.
  • إن شعرتِ بوهن طفلكِ خلال ساعات الصيام، فشجّعيه على تناوُل الطعام والشراب خلال ساعات الإفطار.

يُعدّ صيام الأطفال ممارسة محمودة إن كان لا يتعارض وحالتهم الصحية، ولا يُعرّضهم لخطر الجفاف أو الوهن خلال ساعات الصيام.

وعلى الأم دوماً الانتباه إن استجدّت أي أعراض تشير لبدء تعب الصغير من صيام رمضان، وأن تتدرّج في هذا؛ لتسهيله.